Die Stressprävention ist besonders geeignet für Jugendliche und Erwachsene.

Um Stress, Angst und Anspannung im Alltag bewusst zu reduzieren und damit das Wohlbefinden und die Gesundheit zu stärken, werden bestimmte Entspannungstechniken und Aufgaben zur Stressbeseitigung verwendet.
Die Techniken und Übungen wurden in vielen wissenschaftlichen Studien erforscht. Es werden einzelne Muskelgruppen dabei bewusst angespannt und entspannt, andere Übungen und Aufgaben dienen dazu im Alltag besser mit Angst und Stress umzugehen. Die ausgewählten Techniken und Übungen sind leicht und schnell erlernbar und lassen sich auch im Alltag gut und flexibel anwenden.

Bewusst setze ich dafür meine Pferde mit ein, nur
durch ihre Anwesenheit erlangt man schneller zu mehr Entspannung und Gelassenheit. Pferde kommunizieren über die Körpersprache und nehmen das Verhalten des Menschen sehr feinfühlig wahr. So geben sie uns jedes mal eine Rückmeldung, ob wir uns tatsächlich entspannen und bereit sind, mal „einfach sein“ zu können. So kann man den Alltag für ein paar Stunden vergessen, sich entspannen und gleichzeitig lernen, wie man eine Entspannung auch zu Hause im Alltag erreichen kann.

Reitkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung: Die Anmeldung kann schriftlich oder telefonisch erfolgen.

Pro Einheiten 60 Minuten/60,-€

Monatsbeitrag f. wöchentliche Therapie 238,-€